Month: février 2018

Des genoux fiables et flexibles …

Des genoux fiables et flexibles
Une autre approche :
la méthode Feldenkrais
 
                                 
Samedi 17 mars
de 14h à 17h

au BYP : 38 rue Fossé au loup
1000 Bruxelles

Vous avez parfois des douleurs aux genoux , aux chevilles
Vous avez déjà eu des ligaments déchirés, des problèmes de ménisque
Vous ressentez des limitations ou des fatigues
Vous avez envie de courir, pratiquer le sport ou le hobby de votre choix sans avoir peur d’exercer trop de stress sur vos genoux et sans vous blesser.

 

La méthode Feldenkrais est une approche globale de l’être humain en mouvement. Elle permet de développer notre sens kinesthésique et d’accorder plus harmonieusement nos intentions et nos actions. C’est une approche originale et ludique qui stimule notre capacité d’évoluer.

Au cours de cet atelier vous allez apprendre à sentir l’alignement   des pieds, chevilles,   et hanches qui permet la protection des genoux et améliore l’équilibre.

Comment l’utilisation des genoux est liée à la liberté du bas du dos et de la cage thoracique.

Comment développer les outils sensoriels qui permettent d’effectuer spontanément les adaptations nécessaires à la réalisation de vos intentions.

Nous nous intéresserons à la marche et à des mouvements quotidiens et à des mouvements spécifiques, demandés par certaines professions ou des disciplines sportives ou artistiques

 

Quand le mouvement et l’effort ne sont pas distribués de façon harmonieuse dans toutes nos articulations, certaines sont sursollicitées ou amenées effectuer des mouvements pour lesquelles elles ne sont pas faites. C’est souvent le cas de l’articulation du genou.

 

Inscriptions : catherine.delasalle@gmail.com
0475 661032

Ateliers Présence et Voix à Bruxelles

Quatre dimanche :
20 janvier, 18 février, 11 mars et 25 mars

Présence et Voix

Des ateliers qui vous permettront de faire connexion avec votre être vibratoire
Et de libérer et développer votre voix

Vous y apprendrez des clés :
Pour vous accorder, trouver votre alignement, développer les sensations qui vous permettront de vous libérer des schémas qui vous limitent.
Le but de ces ateliers est de trouver confiance dans la voix parlée, chantée, dans la capacité de se faire entendre, d’improviser, et de trouver dans sa voix des ressources énergétiques pour soi-même et les autres.
Je vous accompagne à partir de la méthode Feldenkraisdu BMC (body mind centering), de l’EFT (Emotional Freedom technique)
Et de mon expérience de femme, de chanteuse et de thérapeute….

Ces ateliers s’adressent à tous, notamment :
A ceux qui utilisent leur voix dans un cadre professionnel
Aux artistes
A ceux qui veulent prendre contact avec l’aspect guérisseur du son et de la voix
A ceux qui veulent oser prendre leur place et prendre confiance en leur créativité.

Chaque dimanche il y aura :
-des explorations de mouvements et sons à partir de la méthode Feldenkrais, des exercices en groupe, afin de nous libérer de ce qui nous empêche de laisser le mouvement et le son s’épanouir
– des moments de méditation par le son :
Le son musé, les voyelles et le son des chakras
-nous gouterons comment faire sonner les voix ensemble, ressentirons dans le corps et l’espace les principes de l’harmonie et du rythme
– nous chanterons à partir de cadres inspirés de musiques traditionnelles
et prendront confiance à improviser à partir de ces cadres, et à partir de langues imaginaires ou de textes.
Il y aura des moments d’accompagnement individuel qui auront trait à la voix parlée ou chantée.

Studio La Limite : 93 rue de La Limite
de 10h30 à 17h

Possibilité de s’inscrire à un atelier séparé dans la mesure des places disponibles
Inscription par mail : catherine.delasalle@gmail.com ou 0475 661032

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