Des genoux fiables et flexibles
Une autre approche :
la méthode Feldenkrais
 
                                 
Samedi 17 mars
de 14h à 17h

au BYP : 38 rue Fossé au loup
1000 Bruxelles

Vous avez parfois des douleurs aux genoux , aux chevilles
Vous avez déjà eu des ligaments déchirés, des problèmes de ménisque
Vous ressentez des limitations ou des fatigues
Vous avez envie de courir, pratiquer le sport ou le hobby de votre choix sans avoir peur d’exercer trop de stress sur vos genoux et sans vous blesser.

 

La méthode Feldenkrais est une approche globale de l’être humain en mouvement. Elle permet de développer notre sens kinesthésique et d’accorder plus harmonieusement nos intentions et nos actions. C’est une approche originale et ludique qui stimule notre capacité d’évoluer.

Au cours de cet atelier vous allez apprendre à sentir l’alignement   des pieds, chevilles,   et hanches qui permet la protection des genoux et améliore l’équilibre.

Comment l’utilisation des genoux est liée à la liberté du bas du dos et de la cage thoracique.

Comment développer les outils sensoriels qui permettent d’effectuer spontanément les adaptations nécessaires à la réalisation de vos intentions.

Nous nous intéresserons à la marche et à des mouvements quotidiens et à des mouvements spécifiques, demandés par certaines professions ou des disciplines sportives ou artistiques

 

Quand le mouvement et l’effort ne sont pas distribués de façon harmonieuse dans toutes nos articulations, certaines sont sursollicitées ou amenées effectuer des mouvements pour lesquelles elles ne sont pas faites. C’est souvent le cas de l’articulation du genou.

 

Inscriptions : catherine.delasalle@gmail.com
0475 661032