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Les ateliers au BYP à l’automne

Les ateliers du samedi après midi au BYP  38 rue Fossé aux loups de 14h à 17h
sont des occasions de goûter  aux bienfaits de la méthode Feldenkrais sous ces aspects différents.
On peut s’inscrire à un atelier attiré par un thème « physique » , une envie d’améliorer ses mouvements , de remédier à des douleurs, des difficultés.

On peut aussi être  curieux de découvrir comment comprendre, compléter, aimer  le puzzle unique que nous sommes,  afin d’ouvrir le champ des possibles , de sortir des schémas habituels

Il n’y a aucun pré-requis pour assister à un de ces ateliers.  Chacun y fait un chemin selon ses possibilités, sa curiosité, son plaisir.

Voilà les thèmes que je vous propose cet automne

15 septembre : Une autre relation à son dos

 22 septembre : Les diaphragmes en rapport la posture et la voix

 13 octobre : Des genoux fiables et flexibles

 20 octobre : La langue et rapport avec la verticalité et la voix, l’articulation …

10 novembre : Des bras légers et des mains habiles

17 novembre : La méthode Feldenkrais et la créativité

 15 décembre : La méthode Feldenkrais et la méditation

Prix par atelier 35 euro

Pour vous inscrire : catherine.delasalle@gmail.com

 

Ateliers Présence et Voix à Bruxelles

Encore 3 dimanche :
21 octobre, 18 novembre, 2 décembre

Présence et Voix

Des ateliers qui vous permettront de faire connexion avec votre être vibratoire
Et de libérer et développer votre voix

Vous y apprendrez des clés :
Pour vous accorder, trouver votre alignement, développer les sensations qui vous permettront de vous libérer des schémas qui vous limitent.
Le but de ces ateliers est de trouver confiance dans la voix parlée, chantée, dans la capacité de se faire entendre, d’improviser, et de trouver dans sa voix des ressources énergétiques pour soi-même et les autres.
Je vous accompagne à partir de la méthode Feldenkraisdu BMC (body mind centering), de l’EFT (Emotional Freedom technique)
Et de mon expérience de femme, de chanteuse et de thérapeute….

Ces ateliers s’adressent à tous, notamment :
A ceux qui utilisent leur voix dans un cadre professionnel
Aux artistes
A ceux qui veulent prendre contact avec l’aspect guérisseur du son et de la voix
A ceux qui veulent oser prendre leur place et prendre confiance en leur créativité.

Chaque dimanche il y aura :
-des explorations de mouvements et sons à partir de la méthode Feldenkrais, des exercices en groupe, afin de nous libérer de ce qui nous empêche de laisser le mouvement et le son s’épanouir
– des moments de méditation par le son :
Le son musé, les voyelles et le son des chakras
-nous gouterons comment faire sonner les voix ensemble, ressentirons dans le corps et l’espace les principes de l’harmonie et du rythme
– nous chanterons à partir de cadres inspirés de musiques traditionnelles
et prendront confiance à improviser à partir de ces cadres, et à partir de langues imaginaires ou de textes.
Il y aura des moments d’accompagnement individuel qui auront trait à la voix parlée ou chantée.

Studio La Limite : 93 rue de La Limite
de 10h30 à 17h

Possibilité de s’inscrire à un atelier séparé dans la mesure des places disponibles
Inscription par mail : catherine.delasalle@gmail.com ou 0475 661032

Jaar stem training ; wat ze zeggen …

« waar ik al lang naar verlangde heb ik hier mogen ervaren
« de diepe vreugde bij het samen zingen » zo bevrijdend!
(ook al dacht ik dat ik niet kon zingen) »

Kathleen

Catherine begeleidde elk van ons om alle mogelijkheden van ons lichaam te benutten om tot onze eigen stem te komen. Eigen stem, eigen bestemming zelfs. We maakten klanken, zongen vaak samen, elk vanuit zichzelf, improviseerden, leerden van elkaar onder haar deskundige leiding en inbreng. Catherine bood heel veel veiligheid, op een creatieve en originele wijze. Wie zijn of haar stem zoekt, is bij haar aan een heel goed adres !

Pia

Wat een luxe om enkele weekends per jaar het « nu » zo bewust te beleven. Dat je hierbij een inkijk krijgt in de beleving van de andere deelnemers maakt het alleen maar mooier. Ik leerde waarnemen zonder te oordelen. Door te experimenteren met kleine veranderingen, zowel fysiek als in het denken, wordt zo veel in gang gezet en worden nieuwe mogelijkheden geopend. Dank u Catherine!

Karen

De workshops van Catherine zijn een heel aparte ervaring die nog dagen, weken blijven nazinderen.
. De subtiele oefeningen maken je niet alleen bewust van de verbondenheid in je lichaam maar geven je ook een enorme rust en vertrouwen.
Hierdoor gaat je stem voller klinken en zingen gaat moeiteloos.
Catherine slaagt erin om het presteren helemaal te doen vergeten en het samen zingen en ook het alleen zingen worden ervaringen die je kippenvel bezorgen. Je creativiteit wordt aangespoord en je verlegt moeiteloos je grenzen  en voelt je gedragen door de groep.
Ik kijk alvast met heel veel voldoening terug op de jaarreeks die ik volgde en het smaakt naar meer !

Hilde

Het samen zingen en improviseren met klanken en woorden is als een ontspannende en spirituele douche voor mijn ganse zijn.Na zo een weekend klankenbad voel ik mij deels opener en ook meer gecentreerd en op het werk sta ik bewuster en liefdevoller.
Het is een boeiende trip naar binnen om bewuster buiten te staan in het volle leven.
Een echte aanrader J !

Marleen

“Wat een wonder dat een groep mensen die vreemden voor elkaar waren toch op een positieve manier samen het stemweekend doorbrengen . Deze workshop brengt je tot de essentie van de dingen”

Jarl

Témoignage à propos du stage de voix de cet été

Présence et voix
Stage d’une semaine animée par Catherine Delasalle

           J’ai eu l’occasion de suivre ce stage au lieu dit : ‘’Les Damias’’ en Baronnies Provençales, un lieu où l’harmonie de la nature, l’accueil et le silence sont un véritable enchantement.

Catherine Delasalle, chanteuse professionnelle reconnue, y accueille toute personne qui ose faire entendre sa voix. Elle partage avec les stagiaires sa connaissance et son intégration de la méthode Feldenkrais, tout en leur proposant une approche de la connaissance de soi, créative et ludique.

Comédien professionnel je me suis senti parfaitement à ma place au milieu de personnes qui n’avaient pour la plupart jamais pratiqué le chant ou le théâtre ou pour qui chanter devant d’autres étaient un défi majeur

Catherine Delasalle a cette aptitude pédagogique extraordinaire de répondre aux attentes individualisées de chacun de ses stagiaires tout en réussissant à transformer le groupe qu’elle anime en soutien pour chacune des personnes présentes.

           Voilà pourquoi, peu à peu et de jour en jour, les visages se décrispent. On s’abandonne de plus en plus au plaisir de sa voix retrouvée. Grâce à la fée Feldenkrais on se la réapproprie : les nombreux petits diaphragmes jusqu’alors inconnus s’ouvrent à l’intérieur des corps, on réduit les tensions, les résonateurs vibrent, les voix s’ouvrent !

Le groupe des voix réunies créent des mélodies, des harmonies, des rythmes à l’unisson. Le besoin vital de chanter qui était là, tapi en chacun d’entre nous, depuis la nuit des temps, sort de sa tanière… tout devient plus mélodieux au-dedans et au dehors de chacun.

 

 Thierry D.
« Je suis un musicien amateur (guitariste). Lors de mon adolescence ma voix a mué et le cours de solfège auquel je participais est devenu très compliqué… j’ai continué à jouer de mon instrument mais le chant est resté très obscur pour moi. Impression de chanter faux, d’avoir une voix plate, désagréable. J’ai donc évité de chanter.
Dans ce contexte, le stage proposé par Catherine (présence et voix – associé à la méthode Feldenkrais) m’a interpellé. Je me suis inscrit et aujourd’hui ma vie musicale a changé 🙂 
J’ose chanter seul et avec d’autres. Ma voix a plus d’assurance. Avec ma compagne, nous reprenons quelques chansons de ‘Simon & Garfunkel’. Un nouvel univers s’est ouvert à moi… C’est super chouette « 


Florant

Des bras légers, des épaules libres, des mains sensibles

Des bras légers, des épaules libres, des mains sensibles
avec
Catherine Delasalle
et la
méthode Feldenkrais

 Samedi 21 octobre
de 14h à 17h
au BYP 38 rue Fossé aux loups

 Vous exercez une profession, un sport, un art qui demande une utilisation intense des bras (ou ) et des doigts et vous commencez à sentir fatigue, ou raideur ou vous voulez affiner , améliorer la qualité de vos mouvements.

 Cet atelier peut vous intéresser si

Vous souffrez de maux d’épaules , de cou
Ou vous avez des inflammations au coude, aux poignets, des doigts qui perdent de leur agilité…
Vous êtes tout simplement curieux de cette approche qui vous permet d’être tout entier dans tous vos mouvements.. 

 La méthode Feldenkrais est un outil de connaissance de soi qui nous permet de sentir, comprendre nos schémas d’habitude et de nous libérer des tensions inutiles.

Dans cet atelier nous allons stimuler et renforcer la sensation de la connexion des bras avec la colonne et le bassin, et découvrir comment nos doigts sont reliés à notre cou, notre cage thoracique….
Quand la force dont nous avons besoin vient des muscles forts du bassin et que la cage thoracique transmet librement cette force , nous faisons l’expèrience de bras plus légers , plus habiles et nous évitons les risques d’inflammation dus à une utilisation peu efficace de notre structure.
La main devient plus sensible et plus agile.Cette approche est enseignée dans beaucoup d’école de musique à travers le monde et est pratiquée par beaucoup d’artistes de toutes disciplines.

Cet atelier est ouvert à tous et peut être une introduction à la méthode Feldenkrais.

Cout de l’atelier 35 euro
Inscription par mail catherine.delasalle@gmail.com ou 0475 661032

Prochains ateliers au BYP :

4 novembre :
Détendre la mâchoire

 2 décembre :
De marcher vers danser

9 décembre :
Des yeux mobiles et détendus pour un corps et un esprit flexible….

 16 décembre :
La méthode Feldenkrais : un pont vers le yoga, le taï-chi, la méditation….

La Méthode Feldenkrais : Une autre façon de méditer

 La méthode Feldenkrais
une autre façon de méditer
Samedi  24 mars
de 14h à 17h

au BYP
38 rue Fossé au Loup
​ 

  • Vous pratiquez la méditation et vous aimeriez être plus à l’aise avec la posture et être plus présent à votre corps
    · Vous aimeriez aborder la méditation et vous sentez  une difficulté à ne pas être dans le « mental »
  • Vous avez envie de sentir ce que peut être une méditation en mouvement, l’attention à soi, la pleine conscience au quotidien

La méthode Feldenkrais développe la conscience du corps et le sens kinesthésique. Elle développe l’attention et la pleine conscience . En partant de ce qui est possible et confortable et de l’acceptation totale de soi.

 Dans cet atelier nous allons explorer
comment nous sentir à la fois ancré et léger.
comment trouver notre axe à  partir de notre sensation,
trouver le calme dans le mouvement et le mouvement dans l’immobilité.
Et différents moyens  de libérer la respiration.

 Feldenkrais était un ingénieur russe qui a synthétisé une intelligence des lois physiques, de la bio-mécanique, de la psychologie, de l’anatomie, la neurologie, et sa pratique des arts martiaux pour développer une méthode efficace et puissante pour stimuler l’apprentissage, la neuro-plasticité du cerveau.

 

La méthode Feldenkrais   est un outil ludique et inhabituel de connaissance de soi
Elle utilise l’attention à des mouvements éxécutés dans le confort, le plaisir et sans souci de but à atteindre pour nous amener à plus de cohérence, plus d’unité, plus d’harmonie
Pour réveiller et retrouver des parties de nous oubliées ou réprimées, pour nous libérer de ce qui ne nous appartient pas, ou de ce dont nous n’avons plus besoin afin d’oser réaliser notre potentiel, développer notre créativité et être plus présent à l’instant. Elle est utilisée pour soulager des maux chroniques, retrouver des mobilités, améliorer la qualité de vie au quotidien

Pour améliorer des prestations sportives et artistiques.

 

Catherine Delasalle

Est chanteuse, poète, musicienne et praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais et de l’EFT. C’est à partir des principes de la méthode Feldenkrais qu’elle  enseigne depuis 25 ans .   Cela peut vouloir dire être accompagné au sujet de douleurs physiques, de rééducation après un accident , une opération, une crise de vie, ou être aidé dans l’apprentissage d’un instrument de musique,  dans la confiance à s’exprimer en public et la confiance dans sa créativité.

Elle donne cours individuels et des ateliers  dans différents cadres  comme des écoles de théâtre, le conservatoire de Bruxelles, à l’akdt de Neufchâteau

 

Infos pratiques :
Coût de l’atelier du samedi : 35 euro
Plus d’info : catherine.delasalle@gmail.com
0475 661032
www.lechantdupossible.be
www.catherinedelasalle.be

De marcher vers danser

De Marcher vers Danser

avec Catherine Delasalle
et la
méthode Feldenkrais

 Samedi 31 mars
de 14h à 17h

au BYP
38 rue Fossé aux Loups
1000 Bx

 Vous voulez marcher longtemps sans fatigue
Oser danser ou prendre des cours de danse
Apprendre plus facilement un style ou plusieurs styles de danse
Améliorer votre conscience des mouvements du bassin,
votre coordination ,
votre équilibre,
votre sens du rythme

femmes-marocaines-marchant

Le mouvement, le rythme et la danse nous sont donnés à la naissance. Nous les avons parfois perdu en cours de route mais le potentiel est encore présent en chacun de nous.

Toute l’harmonie de notre structure et l’intelligence de notre système nerveux se traduit dans notre façon de marcher. Chez l’être humain elle est le fruit d’un apprentissage qui est lié à notre développement émotionnel. Donc nous apprenons tous différemment, et toutes les étapes de notre croissance impriment leur marque sur notre démarche . Les mouvements naturels sont recouverts par des attitudes, des tensions.

Dans cet atelier nous allons redécouvrir des mouvements spontanés du bassin et des épaules pour plus de plaisir et de confiance, et plus de swing dans la démarche

Nous pouvons danser et nous laisser traverser par un rythme, une musique au niveau des plus infimes parties de nous-mêmes. Le mouvement ample se développe à partir d’une vraie mobilité qui vient de l’intérieur.

La méthode Feldenkrais est un outil de connaissance de soi qui permet à chacun de développer son potentiel à partir de ses sensations.

Dans cet atelier pas de mouvements à imiter, mais la redécouverte du plaisir de bouger , quelque soit notre passé, notre conditions physique. La marche est la base de toutes les danses.

 

Catherine Delasalle

Est chanteuse, poète, musicienne et praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais et de l’EFT. C’est à partir des principes de la méthode Feldenkrais qu’elle enseigne depuis 25 ans . Cela peut vouloir dire être accompagné au sujet de douleurs physiques, de rééducation après un accident , une opération, une crise de vie, ou être aidé dans l’apprentissage d’un instrument de musique, dans la confiance à s’exprimer en public et la confiance dans sa créativité.

Elle donne cours individuels et des ateliers dans différents cadres comme des écoles de théâtre, le conservatoire de Bruxelles, à l’akdt de Neufchâteau

                 

Infos pratiques :

Coût de l’atelier 35 euro

Plus d’info : catherine.delasalle@gmail.com

0475 661032

 

Témoignages

« Je suis masseur de formation et j’ai une assez bonne connaissance intuitive du corps.

Seulement, voilà 3 ans j’ai eu un accident qui a crée une légère paralysie du bassin et de la jambe gauche. Cela me gène beaucoup dans mon travail et me fatigue considérablement en position assise ainsi que debout. J’ai l’impression d’avoir pris 20 ans. Et malgré mes connaissances je parviens mal à cerner et traiter ma condition. Les médecins, eux n’ont rien trouvé de particulier.

Alors, quelle ne fut pas ma surprise lorsque je suis rentré dans la classe et que j’ai commencé à faire les exercices imagés tel que proposés. Des mouvements à amplitude variable selon les possibilités de chacun, en utilisant le moins d’effort musculaire, et avec une grande conscience du bassin. Après quelques minutes, ma jambe était comme clouée au sol, complètement détendue. Et le résultat sur la station debout était surprenant; tout le corps était beaucoup plus soutenu sans faire d’effort particulier.

Merci Catherine pour cette expérience. »
Gilles E.

« j’ai beaucoup apprécié le stage de Feldenkrais, et la belle présence de Catherine, et j’en garde des souvenirs marquants. Juste un exemple, je me souviens avec émotion de sensations toutes nouvelles la première fois que je me suis remise debout après la première leçon: je ne m’étais jamais sentie comme ça! C’est assez étonnant de ressentir cela à 45 ans… J’ai fait quelques pas avec la curiosité d’un enfant, qui vient de découvrir quelque chose de très précieux… des nouveaux espaces intérieurs aussi. C’est très subtil. »

 » lorsque j’ai lu, avant et après la leçon, un même texte: tous m’ont renvoyé que ma voix n’était plus la même… »
Anouk

Portrait poétique écrit par Edith Soonkindt après un concert

Contrairement aux apparences, Catherine Delasalle n’est pas une femme, non, c’est un oiseau, un grand oiseau lorsqu’elle écarte si élégamment les bras pour jouer de son accordéon, un des nombreux instruments qui l’accompagnent sur ses albums, au cours de ses concerts ou au fil de ses tournées.

 

Catherine Delasalle est un grand oiseau, mais c’est aussi une vague, une vague de fond qui vous emporte jusqu’aux rivages mordorés de ses chansons aux mélodies et au timbre très personnel, comme celui de sa voix chaude et grave.

 

Catherine Delasalle, c’est un grand oiseau, une vague de fond, mais aussi la mer, et le ciel, et la terre, et les arbres !

 

Catherine Delasalle, c’est la nature toute entière qui se déverse dans vos oreilles lorsqu’elle chante, emportant dans sa culbute musicale son grand-père juif, tel ou tel grand voyage qu’elle a pu faire, ou encore une légende familiale qu’elle raconte avec une touchante sincérité.

 

Autodidacte de talent et auteur de six albums, ainsi que d’un recueil de poésies, Catherine Delasalle s’est produite en Chine comme à Taiwan et a sillonné la planète avec ses chansons, ou encore en quête d’inspiration – Pérou, Japon, Orient, Afrique, le décompte est (presque) infini.

 

Catherine Delasalle est un grand oiseau qui voyage loin, sans se ménager, et qui nous emmène loin aussi, là où les bateaux ne vont pas, encore moins les avions. Elle vit (France, Irlande, Belgique), elle lit, elle écrit, ses mille et une chansons au parfum de lointains, de vécus, d’envies, et surtout de poésie. Et quand elle les chante, son âme s’ouvre en mille et une couleurs faites pour nous enchanter. Ecouter Catherine Delasalle, c’est un peu comme voguer à l’aventure dans un tableau de Chagall où les poissons ont des ailes et les mariés s’envolent dans le ciel. Rien n’y est à sa place habituelle, et à la fois tout y est.

 

 

Edith Soonckindt – http://soonckindt.com

Prochains ateliers Feldenkrais

Cours de la méthode Feldenkrais

 Tous les lundis matins
de 10h30 à 11h30  de nouvau à partir du 8 mai

 Au studio La Limite

93 rue de la Limite
Bruxelles
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 Les samedis après midi

de 14h à 17h
Ateliers méthode Feldenkrais
avec différents thèmes
au BYP rue du Fossé aux loups à Bruxelles

 28 janvier : les yeux et la relation avec la respiration et le mouvement
11 février : libérer la voix
4 mars : Le plancher pelvien
8 avril : Détendre la mâchoire
22 avril : libérer la voix

Nouveau :

10 Juin : Une autre relation à son dos
17 Juin : Marcher, courir, danser
8  juillet : Détendre la mâchoire 2
(ouvert aussi à ceux qui n’ont pas suivi le premier )

Tous les ateliers peuvent être donnés en 3 langues:
français,néerlandais, et anglais.

Pour renseignements  et inscription : catherine.delasalle@gmail.com  0475 661032

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