Elargir l’image de soi

« L’image » de Soi » est définie par ce que nous pensons, ce que nous sentons et ce que nous faisons. La façon dont nous percevons le monde extérieur est colorée par notre histoire personnelle et nos conditionnements et cela influence nos attitudes et nos actions.

Ces façons de penser, de sentir , de bouger que nous avons construites sont aussi la source de ce que nous ressentons comme des limites.

Elargir le champ du possible,
et faire l’expèrience d’ une version plus épanouie de qui vous êtes
n’est pas aussi difficile, ni aussi long que vous l’imaginez.
La méthode Feldenkrais vous aide à percevoir des aspects inconnus ou oubliés de vous-mêmes . C’est une façon ludique et agréable d’aller au delà de l’image limitative que vous avez construit de vous-même.

C’est beaucoup plus excitant et passionnant que vous l’imaginez

La prise de conscience par le mouvement explore des façons de vous connecter
à vous-même
en redéveloppant les antennes intérieures que nous avons un peu négligées, en stimulant les capacités de notre cerveau

afin d’être avec le monde, et d’agir de façon plus cohérente

Il ne s’agit pas de vous améliorer,
de « travailler » à vous-même ,
mais d’être plus pleinement qui vous êtes à chaque instant.

Il s’agit de pleine conscience en mouvement

De Marcher vers Danser

avec Catherine Delasalle
et la méthode Feldenkrais

 Samedi 31 mars
de 14h à 17h

au BYP
38 rue Fossé aux Loups
1000 Bx

 Vous voulez marcher longtemps sans fatigue
Oser danser ou prendre des cours de danse
Apprendre plus facilement un style ou plusieurs styles de danse
Améliorer votre conscience des mouvements du bassin,
votre coordination ,
votre équilibre,
votre sens du rythme

Le mouvement, le rythme et la danse nous sont donnés à la naissance. Nous les avons parfois perdu en cours de route mais le potentiel est encore présent en chacun de nous.

Toute l’harmonie de notre structure et l’intelligence de notre système nerveux se traduit dans notre façon de marcher. Chez l’être humain elle est le fruit d’un apprentissage qui est lié à notre développement émotionnel. Donc nous apprenons tous différemment, et toutes les étapes de notre croissance impriment leur marque sur notre démarche . Les mouvements naturels sont recouverts par des attitudes, des tensions.

Dans cet atelier nous allons redécouvrir des mouvements spontanés du bassin et des épaules pour plus de plaisir et de confiance, et plus de swing dans la démarche

Nous pouvons danser et nous laisser traverser par un rythme, une musique au niveau des plus infimes parties de nous-mêmes. Le mouvement ample se développe à partir d’une vraie mobilité qui vient de l’intérieur.

La méthode Feldenkrais est un outil de connaissance de soi qui permet à chacun de développer son potentiel à partir de ses sensations.

Dans cet atelier pas de mouvements à imiter, mais la redécouverte du plaisir de bouger , quelque soit notre passé, notre conditions physique. La marche est la base de toutes les danses.

Catherine Delasalle

Est chanteuse, poète, musicienne et praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais et de l’EFT. C’est à partir des principes de la méthode Feldenkrais qu’elle enseigne depuis 25 ans . Cela peut vouloir dire être accompagné au sujet de douleurs physiques, de rééducation après un accident , une opération, une crise de vie, ou être aidé dans l’apprentissage d’un instrument de musique, dans la confiance à s’exprimer en public et la confiance dans sa créativité.

Elle donne cours individuels et des ateliers dans différents cadres comme des écoles de théâtre, le conservatoire de Bruxelles, à l’akdt de Neufchâteau

Infos pratiques :

Coût de l’atelier 35 euro

Plus d’info : catherine.delasalle@gmail.com

0475 661032

Merci Catherine pour cette expérience. »
Gilles E.

« j’ai beaucoup apprécié le stage de Feldenkrais, et la belle présence de Catherine, et j’en garde des souvenirs marquants. Juste un exemple, je me souviens avec émotion de sensations toutes nouvelles la première fois que je me suis remise debout après la première leçon: je ne m’étais jamais sentie comme ça! C’est assez étonnant de ressentir cela à 45 ans… J’ai fait quelques pas avec la curiosité d’un enfant, qui vient de découvrir quelque chose de très précieux… des nouveaux espaces intérieurs aussi. C’est très subtil. »

Contrairement aux apparences, Catherine Delasalle n’est pas une femme, non, c’est un oiseau, un grand oiseau lorsqu’elle écarte si élégamment les bras pour jouer de son accordéon, un des nombreux instruments qui l’accompagnent sur ses albums, au cours de ses concerts ou au fil de ses tournées.

Catherine Delasalle est un grand oiseau, mais c’est aussi une vague, une vague de fond qui vous emporte jusqu’aux rivages mordorés de ses chansons aux mélodies et au timbre très personnel, comme celui de sa voix chaude et grave.

Catherine Delasalle, c’est un grand oiseau, une vague de fond, mais aussi la mer, et le ciel, et la terre, et les arbres !

Catherine Delasalle, c’est la nature toute entière qui se déverse dans vos oreilles lorsqu’elle chante, emportant dans sa culbute musicale son grand-père juif, tel ou tel grand voyage qu’elle a pu faire, ou encore une légende familiale qu’elle raconte avec une touchante sincérité.

Autodidacte de talent et auteur de six albums, ainsi que d’un recueil de poésies, Catherine Delasalle s’est produite en Chine comme à Taiwan et a sillonné la planète avec ses chansons, ou encore en quête d’inspiration – Pérou, Japon, Orient, Afrique, le décompte est (presque) infini.

Catherine Delasalle est un grand oiseau qui voyage loin, sans se ménager, et qui nous emmène loin aussi, là où les bateaux ne vont pas, encore moins les avions. Elle vit (France, Irlande, Belgique), elle lit, elle écrit, ses mille et une chansons au parfum de lointains, de vécus, d’envies, et surtout de poésie. Et quand elle les chante, son âme s’ouvre en mille et une couleurs faites pour nous enchanter. Ecouter Catherine Delasalle, c’est un peu comme voguer à l’aventure dans un tableau de Chagall où les poissons ont des ailes et les mariés s’envolent dans le ciel. Rien n’y est à sa place habituelle, et à la fois tout y est.

Edith Soonckindt – http://soonckindt.com

Cours de la méthode Feldenkrais

 Tous les lundis matins
de 10h30 à 11h30  de nouvau à partir du 8 mai

 Au studio La Limite

93 rue de la Limite
Bruxelles

 Les samedis après midi

de 14h à 17h
Ateliers méthode Feldenkrais
avec différents thèmes
au BYP rue du Fossé aux loups à Bruxelles

 28 janvier : les yeux et la relation avec la respiration et le mouvement
11 février : libérer la voix
4 mars : Le plancher pelvien
8 avril : Détendre la mâchoire
22 avril : libérer la voix

Nouveau :

10 Juin : Une autre relation à son dos
17 Juin : Marcher, courir, danser
8  juillet : Détendre la mâchoire 2
(ouvert aussi à ceux qui n’ont pas suivi le premier )

Tous les ateliers peuvent être donnés en 3 langues:
français,néerlandais, et anglais.

Pour renseignements  et inscription : catherine.delasalle@gmail.com  0475 661032