La méthode Feldenkrais , une voie vers la méditation


Event Details

  • Date:

 La méthode Feldenkrais
une autre façon de méditer
Samedi  15 décembre
de 14h à 17h

au BYP
38 rue Fossé au Loup
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  • Vous pratiquez la méditation et vous aimeriez être plus à l’aise avec la posture et être plus présent à votre corps
    · Vous aimeriez aborder la méditation et vous sentez  une difficulté à ne pas être dans le « mental »
  • Vous avez envie de sentir ce que peut être une méditation en mouvement, l’attention à soi, la pleine conscience au quotidien

La méthode Feldenkrais développe la conscience du corps et le sens kinesthésique. Elle développe l’attention et la pleine conscience . En partant de ce qui est possible et confortable et de l’acceptation totale de soi.

 Dans cet atelier nous allons explorer
comment nous sentir à la fois ancré et léger.
comment trouver notre axe à  partir de notre sensation,
trouver le calme dans le mouvement et le mouvement dans l’immobilité.
Et différents moyens  de libérer la respiration.

 Feldenkrais était un ingénieur russe qui a synthétisé une intelligence des lois physiques, de la bio-mécanique, de la psychologie, de l’anatomie, la neurologie, et sa pratique des arts martiaux pour développer une méthode efficace et puissante pour stimuler l’apprentissage, la neuro-plasticité du cerveau.

La méthode Feldenkrais   est un outil ludique et inhabituel de connaissance de soi
Elle utilise l’attention à des mouvements éxécutés dans le confort, le plaisir et sans souci de but à atteindre pour nous amener à plus de cohérence, plus d’unité, plus d’harmonie
Pour réveiller et retrouver des parties de nous oubliées ou réprimées, pour nous libérer de ce qui ne nous appartient pas, ou de ce dont nous n’avons plus besoin afin d’oser réaliser notre potentiel, développer notre créativité et être plus présent à l’instant. Elle est utilisée pour soulager des maux chroniques, retrouver des mobilités, améliorer la qualité de vie au quotidien

Pour améliorer des prestations sportives et artistiques.

Infos pratiques :
Coût de l’atelier du samedi : 35 euro
Plus d’info : catherine.delasalle@gmail.com
0475 661032
www.lechantdupossible.be
www.catherinedelasalle.be

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Des bras légers, des épaules libres, des mains sensibles…

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