Les leçons de groupe
Les leçons de groupe consistent en des explorations libres de toutes idées de prestation ou de comparaison à un idéal. Les séances sont basées sur des mouvements simples et lents, parfois inhabituels, souvent exécutés allongés sur le sol. Le confort, le plaisir et la curiosité sont stimulés. Ces conditions permettent une écoute profonde de soi-même en action.
Les leçons visent à développer la sensation de soi en terme dynamique de relation entre les parties, et de relation à l’espace autour, à augmenter la qualité de présence et d’attention. Elles visent à nettoyer le comportement de tensions inutiles ou d’habitudes qui ne sont plus adaptées à nos besoins.
Chaque leçon nous amène à plus de qualité et de cohérence dans la réalisation de nos intentions. Pensées, émotions et mouvement sont entrelacés. Un des aspects de ce travail est de créer pour soi-même la possibilité de comprendre nos réactions face au « stress » et de gérer peur et manque de confiance si cruciaux dans les disciplines artistiques.
Le processus d’apprentissage est abordé d’une façon originale et ludique et la capacité de s’adapter et d’adopter de nouveaux comportements est développée.

Les leçons individuelles
Au cours des leçons individuelles, l’élève est invité à s’allonger sur une table large, vêtu de vêtements souples. Il s’agit du même processus mais cette fois guidé ou accompagné par les mains du praticien.