« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez »
« Faire que l’impossible deviennent possible, le possible agréable et l’agréable esthétique »
M. Feldenkrais

La méthode Feldenkrais utilise la prise de conscience du corps en mouvement pour réveiller notre capacité d’apprendre, stimuler la neuroplasticité de notre cerveau, et sa capacité de créer à chaque instant une réponse nouvelle à une situation nouvelle.

La vie est mouvement. Il n’existe pas de sentiment, ou de pensée qui ne soit pas accompagnée d’un mouvement dans le corps.
Un grand nombre de facteurs influencent notre manière de bouger et de nous comporter : notre éducation, accommodations à d’anciennes blessures physiques ou psychiques, exigences liées à des activités spécifiques que nous pratiquons (telles que les sports, instruments de musique ou des mouvements liés à notre travail).
A l’âge adulte, nous apprenons à nous contenter d’un fonctionnement même moyen, s’il nous permet de nous conformer à ce qui est attendu de nous socialement. C’est souvent à l’occasion, d’une maladie, d’un accident, d’un malaise, que nous nous posons des questions sur la cohérence de différents aspects de nous-mêmes et de notre vie.
La méthode Feldenkrais est une option si vous avez envie de progresser vers un nouvel équilibre et une façon de bouger et de fonctionner plus cohérente avec votre potentiel et vos aspirations.

La méthode Feldenkrais met l’individu dans une situation qui lui permet d’apprendre à découvrir par ses propres moyens la meilleure façon d’agir.
Elle permet de développer le sens kinesthésique, de délier les chaînes d’association qui lient le système nerveux dans des schémas d’habitudes, de découvrir les tensions inutiles qui gênent un fonctionnement harmonieux.
Elle est utilisée afin de prévenir ou guérir des douleurs ou difficultés de fonctionnement mais aussi pour améliorer les prestations sportives ou artistiques.
La méthode Feldenkrais est utilisée par de nombreux, musiciens, danseurs et chanteurs à travers le monde. Peter Brook est un des premiers à l’avoir introduite dans la formation de ses acteurs.(Kate Winslet a été formée à la méthode) Yehudi Menuhin appliquait ses principes dans son école…